Meukvrij snoepen van een stroopwafel? ECHT? Ja! Echt! Dat kan ! Stroopwafels zijn een echte Hollandse traditionele versnapering. De traditionele stroopwafel is een iconische Nederlandse lekkernij die in…
Iedere week vind je hier mijn persoonlijke highlight. Dit kan om een product gaan, maar ook over een topic, een actueel onderwerp, of een discussie. Kom iedere vrijdag even langs hier om te kijken om de de nieuwste highlight te checken !!!! Er kan ook een hele exclusieve korting bij zitten ! .. Deze week zet ik mijn grote favoriet van dit moment in de spotlight : mijn heerlijke onverbeterlijke vier seizoenen dekbed van TUUR SLEEP! Lees waarom ik heb gekozen voor deze duurzame optie !
Lees de highlightZoek je iets wat actueel is, of razend populair ? Hieronder kun je de snelweg nemen naar de meest actuele blogs / recepten / en artikelen.
Al mijn recepten zijn 100% meukvrij, meest veganistisch, en altijd vrij van pakjes en zakjes. In regel werk ik glutenvrij / lactosevrij / suikervrij / E nummer vrij / en bedek ik meukvrije alternatieven op bestaande populaire recepten / levensmiddelen! Van brood tot hippe dranken, van desserts tot maaltijden ! Meer dan genoeg inspiratie! Neem een duik in mijn recepten bak
Ja, we weten het inmiddels toch wel ? Wat ? Nou, dat ik dol ben op pompoen? Dat eet ik niet alleen…
Onlangs schreef ik een zeer verhelderend artikel over MELKVERVANGERS. In dit artikel leg ik bloot dat deze voornamelijk uit water bestaan en…
Wil je eens lekker uitpakken, en iets lekkers, gezonds en bijzonders op tafel zetten voor je gasten? Maa dan eens deze verrukkelijke…
In mijn jaren als kritisch gezondheidslogger heb ik zo mijn eigen favoriete lijst van merken opgebouwd, waar ik zelf meer dan mega enthousiast over ben. Dit gaat om merken, die ik zelf ook graag gebruik, en van A tot Z gewoonweg kloppen. Van suppletie tot cosmetica, van huid en haarverzorging tot voeding, je vindt mijn persoonlijke favorieten hier terug. Ik vertel waarom ik fan ben, hoe een product of item in elkaar steekt en hoe het werkt, zodat ik de consument mogelijk een zetje kan geven in hun weg naar de juiste keuzes voor mens, dier , milieu en gezondheid, mijn eigen vier grootste peilers!
Leuk, dat je mijn website bezoekt! Ik ben Monique, beter bekend als meukvrij met Monique, een term, die ik als 100% Rotterdamse in 2012 spontaan bedacht om alle meuk in en rondom onze voeding te omschrijven. Meuk….Het is afgelopen jaren helaas in ons voedsel verergerd, en daar mogen en kunnen we ons oprechte zorgen over maken. Ik probeer op de meest luchtige manier wat orde in de chaos van de voedsel en levensmiddelenindustrie te brengen voor de consument. Evidence based, maar zeker niet sensatiebelust. Nuchter en open, maar zeker niet angstzaaiend en bangmakend. Met een zeer kritische blik kijk ik naar de voedsel en levensmiddelenindustrie, de verzorging en cosmetica industrie, en probeer ik de zoekende consument, op zoek naar een gezonde, verantwoorde, dier / mens / milieuvriendelijke levensstijl, op weg te helpen.
Naast al mijn favorieten die je hier op mijn website kunt vinden, blog ik ook via de website puur & fit interessante artikelen!
KLIK HIER om naar Mo's favoties bij puur & fit te gaan (opent in een nieuw venster)
